Popüler diyetler arasında en çok hangisinin sağlıklı kilo vermede etkili olduğunu düşünüyorsunuz?

Aralıklı oruç (Intermittent Fasting), ketojenik diyet, glütensiz beslenme… Deneyip en çok verim aldığınız beslenme tarzı hangisi oldu?

TOPLULUK ANKETİ Toplam 241 oy

Aralikli Oruc (IF)

Ketojenik Diyet

Akdeniz Tipi Beslenme

Kalori Sayimi / Dengeli Diyet

Oy vermek istediğiniz seçeneğin üzerine dokunun.

24 izlenme 1 Cevap

Kaydet

En İyi Cevap (Akıllı Seçim)

Can Ateş ♂ Bi' Erkek Ziyaretçi

18 Jul 2026 - 09:21

Kendi deneyimlerimden yola çıkarak söylüyorum ki bu durum ilk başta önemsiz görünse de uzun vadede ciddi bir sorun haline geliyor.